Coaching bestaat niet alleen uit een training- en voedingsschema. Coaching gaat om de connectie, communicatie en het proces waar we samen mee aan de slag gaan. Ik geef de volle 100% om jou te helpen je doelen te realiseren
Ik vind het enorm belangrijk om persoonlijk contact te hebben. Als jij ergens mee vast loopt, of hulp mee nodig hebt, ben ik er om jou te helpen. Je hebt letterlijk elke dag jouw eigen personal trainer in je broekzak.
Met dit programma ontvang je een gepersonaliseerd trainingsschema en voedingsschema, gebaseerd op jouw wensen en behoeften.
Jij verteld mij hoe vaak je naar de sportschool wilt, en ik maak een plan dat werkt voor JOU. Daarbij krijg je ook volledige begeleiding met je voeding, waarbij ik jouw macro doelen bereken (eiwitten, koolhydraten en vetten worden volledig afgestemd op jouw activiteitsniveau en trainingstoeslag), of een vast voedingsschema met vaste maaltijden op maat.
Je ontvangt:
Een volledig gepersonaliseerd trainingsschema.
Een voedingschema gebaseerd op jouw wensen en behoeften.
Volledige voedingscoaching, met de macronutriënten en calorieën aangegeven.
Wekelijkse check-in momenten, waarbij we aanpassingen maken aan je training en voeding wanneer dit nodig is.
* let op, dit is het bedrag wat je maandelijks betaald.